O uso popularizado da testosterona como atalho para ganho de força e músculos pode ser ineficaz e até perigoso, segundo especialistas. A promessa de mais energia e vitalidade tem levado muitas pessoas a buscar a reposição hormonal sem indicação médica, ignorando fatores cruciais para a sua eficácia e os potenciais riscos à saúde.

A testosterona, hormônio frequentemente associado à masculinidade, virou uma febre nas redes sociais, sendo vendida como a solução para diversos problemas, desde cansaço e baixa libido até a busca por um físico mais musculoso. Essa popularidade levou até mesmo o Exército dos Estados Unidos a considerar a medição e incentivo à reposição hormonal em soldados acima de 30 anos.

No entanto, a ciência e a medicina alertam que a testosterona nem sempre entrega o prometido. Segundo Bruno Gualano, presidente do Centro de Medicina do Estilo de Vida da USP, e Clayton Macedo, endocrinologista e professor da Unifesp, a reposição hormonal só é indicada em casos específicos de hipogonadismo e tem como objetivo normalizar os níveis do hormônio, não aumentar o desempenho além do normal. A busca por resultados extraordinários pode ser frustrada e perigosa.

As informações foram reunidas a partir de dados divulgados pela BBC News Brasil.

1. A necessidade real do hormônio

Um dos principais motivos para a falta de resultados com a testosterona é a ausência de uma necessidade real. Especialistas criticam a medição rotineira do hormônio em populações saudáveis, como pretende o Exército americano, considerando-a uma conduta sem base científica. A alegação é de que não há uma ‘pandemia de hipogonadismo social’, ou seja, a maioria das pessoas não sofre de deficiência coletiva de testosterona.

O endocrinologista Clayton Macedo aponta que a testosterona é frequentemente comercializada como solução para problemas que não têm relação direta com o hormônio, como fadiga ou baixa libido. Ele enfatiza a importância de identificar a causa raiz dos sintomas antes de considerar a reposição hormonal. Em casos de obesidade, por exemplo, o tratamento adequado é a perda de peso, e não a reposição de testosterona, que pode ser convertida em gordura no organismo.

2. A individualidade da resposta biológica

A eficácia da testosterona não depende apenas de sua presença no organismo, mas também da interação com os receptores de andrógeno. Variações genéticas na sensibilidade desses receptores fazem com que pessoas com níveis semelhantes do hormônio respondam de maneiras distintas. Assim, alguém com menos testosterona pode, em alguns casos, aproveitar melhor sua ação do que outro com níveis mais altos.

Além disso, fatores como estresse crônico e esgotamento físico e mental, comuns na sociedade moderna, podem levar à sensação de baixa vitalidade, mesmo com níveis hormonais normais. Nesses casos, a solução mais adequada seria a redução do estresse e a desaceleração do ritmo de vida, em vez da reposição hormonal.

3. A complexidade dos processos hormonais

A testosterona é apenas uma peça em uma complexa cadeia de produção hormonal. Mesmo quando administrada como medicamento, sua ação nos tecidos depende de uma série de etapas subsequentes, como a chegada aos tecidos, a penetração nas células e a ativação de genes específicos. Doenças, deficiências nutricionais ou alterações metabólicas podem comprometer esse processo, diminuindo a resposta do organismo.

4. A dependência de nutrientes essenciais

Para que a testosterona se traduza em ganho de energia, força e massa muscular, o corpo necessita de nutrientes essenciais. O fósforo é crucial para a produção de ATP, a molécula de energia celular. O magnésio é fundamental para a síntese de proteínas, que leva ao crescimento muscular. O ferro, por sua vez, é indispensável para o transporte de oxigênio aos tecidos, impactando diretamente a produção de energia e a recuperação muscular.

Sem esses ‘recursos nutricionais’, mesmo níveis adequados de testosterona podem não gerar os efeitos desejados.

5. Doenças como barreiras à eficácia

Condições como obesidade e diabetes tipo 2 podem interferir significativamente na capacidade do organismo de responder à testosterona. Na obesidade, substâncias inflamatórias liberadas pelo excesso de gordura alteram o funcionamento das células musculares, criando uma ‘resistência anabólica’. No diabetes tipo 2, a resistência à insulina dificulta a entrada de glicose nas células e compromete a síntese de proteínas, prejudicando o crescimento e a recuperação muscular.

Riscos que superam os benefícios

Mesmo quando a testosterona produz os efeitos esperados, seu uso sem indicação médica acarreta uma série de riscos. Efeitos adversos comuns incluem acne, supressão da produção natural de testosterona pelos testículos, redução da produção de espermatozoides e infertilidade. Em doses elevadas, o hormônio pode aumentar a produção de glóbulos vermelhos, tornando o sangue mais espesso e elevando o risco de coágulos, infarto e AVC. Há também o risco de hipertrofia cardíaca, um espessamento do músculo do coração que compromete sua função.

O empresário João Possato, de 24 anos, relata ter sofrido com arritmias cardíacas e batimentos acelerados após o uso de testosterona por oito meses, mesmo com níveis hormonais dentro da normalidade. Ele buscou o tratamento hormonal acreditando que sua estagnação na musculação e o cansaço rotineiro eram sinais de baixa testosterona. Após interromper o uso, enfrentou um período de dificuldades emocionais, comparável a episódios de depressão.

A interrupção do uso de testosterona pode ser desafiadora, pois o organismo reduz sua própria produção. Iniciativas como o projeto ‘Saindo do Suco com Segurança’, da Unifesp, oferecem apoio multidisciplinar gratuito e sigiloso para quem deseja interromper o uso de testosterona e outros anabolizantes. O contato pode ser feito pelo e-mail saindodosuco@gmail.com.