A saúde em risco com a instabilidade climática
São Paulo se prepara para enfrentar uma acentuada oscilação de temperatura nos próximos dias, um fenômeno conhecido como ‘gangorra térmica’. Enquanto a segunda-feira (21) pode registrar máximas de até 31°C, a previsão para quarta-feira (23) indica uma queda drástica, com termômetros marcando apenas 14°C, e mínimas de 11°C. Essa instabilidade climática representa um desafio significativo para a saúde, especialmente para as vias respiratórias, podendo desencadear irritações, crises de asma, bronquite, sinusite e favorecer o surgimento de infecções.
As informações foram reunidas a partir de dados divulgados pelo Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) e recomendações de especialistas em pneumologia.
Os impactos das variações bruscas no sistema respiratório
Segundo o pneumologista Elie Fiss, das redes de laboratórios Delboni e Alta (Dasa), as quedas abruptas de temperatura afetam diretamente o funcionamento do sistema respiratório. O corpo tende a aumentar a produção de muco, enquanto os cílios – pequenas estruturas responsáveis por limpar as vias aéreas – diminuem sua eficiência. Essa combinação cria um ambiente propício para o desenvolvimento de infecções. Os brônquios, condutos que levam o ar aos pulmões, tornam-se mais sensíveis, respondendo às mudanças com tosse e chiado, sintomas característicos de asma e bronquite.
Cuidados essenciais para quem tem doenças crônicas
Para indivíduos com doenças respiratórias crônicas, a manutenção do tratamento é crucial. O pneumologista alerta que a interrupção de medicamentos pode levar a crises de broncoespasmo, um quadro em que os brônquios se contraem e estreitam, dificultando a respiração. Essa vulnerabilidade se agrava em períodos de circulação sazonal de vírus respiratórios, como a influenza, que coincidem com as variações térmicas.
Medidas preventivas para toda a população
A hidratação adequada é um pilar fundamental para preparar o organismo a lidar com as oscilações climáticas, sendo recomendado o consumo regular de água ao longo do dia. Manter o calendário de vacinação em dia, incluindo imunizantes contra gripe e Covid-19, também é uma estratégia eficaz de prevenção. Vestir-se em camadas, permitindo adaptar o vestuário às mudanças de temperatura, e garantir a ventilação dos ambientes, mantendo janelas e portas abertas sempre que possível, são outras recomendações importantes. A higiene frequente das mãos complementa as medidas de proteção, reduzindo a disseminação de microrganismos causadores de infecções respiratórias.
