Jornalista detalha experiência com detox Mayr Prevent: pouca comida e sal amargo diário em busca de saúde imunológica.
A busca por um sistema imunológico mais forte levou uma jornalista a se submeter à Terapia Mayr Prevent, um programa de desintoxicação com mais de 100 anos de história, desenvolvido pelo médico austríaco Franz Xaver Mayr. A experiência, relatada em detalhes, envolveu uma dieta extremamente restritiva, o uso diário de sal amargo e uma reeducação completa de hábitos alimentares e de vida.
A decisão de encarar o detox foi motivada por crises frequentes de asma e alergia, que vinham debilitando a jornalista e a deixando dependente de corticoides e antibióticos. O objetivo principal era melhorar a imunidade a partir da saúde da microbiota intestinal, considerada fundamental para as defesas do corpo.
A reportagem detalha os 15 dias de imersão no Spa Lapinha, no Paraná, onde a terapia é aplicada. O protocolo, resumido em quatro princípios em alemão — schonung (repouso digestivo), säuberung (limpeza), schulung (reeducação) e substitution (reposição) — exige disciplina e adaptação, conforme divulgado pela jornalista.
O que é a Terapia Mayr Prevent?
A Mayr Prevent se define como uma medicina preventiva, integrativa e regenerativa. O foco principal é o cuidado da mucosa digestiva e o aprendizado de um estilo de vida saudável, com o objetivo de atuar na microbiota e, consequentemente, melhorar o estado geral de saúde. A terapia, criada há mais de um século, tem como base a reeducação alimentar e de hábitos de mastigação.
O dia a dia do detox: sal amargo, mingau e repouso
A rotina durante os 15 dias de tratamento era rígida. Começava com a ingestão de uma pequena dose de sal amargo (sulfato de magnésio) em jejum, um laxante natural que auxilia na limpeza do intestino. O café da manhã era composto por mingau de aveia com leite vegetal ou um pãozinho finamente cortado com pasta de amêndoas, acompanhado de chás. Estimulantes como café eram estritamente proibidos, embora a jornalista confesse ter consumido escondido.
Por volta das 11h30, era servido um caldo bouillon, uma sopa rala de legumes. Em seguida, os participantes eram orientados a um repouso no quarto com uma bolsa de água quente sobre o abdômen, na região do fígado. O almoço, a principal refeição do dia, era servido às 13h30, respeitando um intervalo mínimo de cinco horas entre as refeições. A dieta era individualizada, baseada na avaliação da médica especialista.
Adaptação e os desafios da ‘pós-cura’
Os primeiros dias foram marcados por sono e falta de energia, efeitos colaterais comuns da restrição alimentar e da ausência de estimulantes. A jornalista, que teve uma dieta menos restritiva devido ao seu histórico de asma e alergia, relata que a adaptação foi gradual. A terapia também inclui massagens abdominais específicas e palestras para explicar os princípios e benefícios do programa.
Ao final dos 15 dias, a ‘pós-cura’ de quatro semanas em casa se mostrou o período mais desafiador. A jornalista confessa ter acelerado o processo, mas manteve alguns hábitos, como o mingau de aveia no café da manhã e a desconfiança em comidas cruas no jantar.
Resultados e a vitória sobre as crises de saúde
Dois meses e meio após o retorno, a jornalista relata a manutenção dos três quilos perdidos e, o mais importante, a ausência de crises de asma e alergia, que a afligiam nos últimos anos. A não necessidade de uso de corticoides ou antibióticos é vista como uma vitória significativa para o seu sistema imunológico, confirmando os potenciais benefícios da Terapia Mayr Prevent.
A Terapia Mayr Prevent é oferecida no Spa Lapinha, com a próxima turma prevista para agosto. Os valores do programa são elevados, com o custo individual a partir de R$ 36.743,67.
